小青柑茶品鉴与适宜人群(小青柑禁忌人群)

　
导语：

小青柑茶是一种结合普洱熟茶与青皮的茶饮，因其富含大量咖啡碱及茶多酚而备受喜爱。然而，并非所有人都适合饮用小青柑茶。本文将介绍小青柑茶的禁忌人群，帮助大家更好地了解和选择适合自己的茶饮。

小青柑茶的禁忌人群：

1. 失眠人群

晚上睡前最好不要

饮用茶叶，尤其是小青柑茶，以免造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但如果晚上喝茶时，可以适量饮用，且不要饮用过量。

2. 肠胃敏感人群

小青柑茶中的茶多酚和咖啡碱会刺激肠胃，对于肠胃敏感且易受刺激的人来说，过量饮用小青柑茶可能导致肠胃不适。因此，肠胃敏感的人群应适量饮用，注意不要过量饮用。

3. 胃病患者

小青柑茶中的咖啡碱会刺激胃酸分泌，对于胃酸过多、胃溃疡的人来说，在胃病患者发病期间，忌空腹饮茶，以免影响消化。对于胃寒凉的人来说，茶汤的温度以30~55度为宜，不宜过烫。

4. 孕妇

孕妇在怀孕期间，应避免饮用小青柑茶。因为茶多酚和咖啡碱可能会对胎儿的正常发育产生不良影响。

适宜人群：

1. 温饮爱好者

小青柑茶的入口温度以30~55度为宜，经常饮用高温的小青柑茶汤宜烫伤口腔粘膜，因此温热饮更佳。

2. 健康人群

小青柑茶中的咖啡碱和茶多酚具有抗氧化、提神醒脑的功效，对于健康人群来说，适量饮用有助于保持精力充沛。

3. 便秘人群

小青柑茶中的茶多酚有助于大便通便，但不宜过量饮用。对于便秘人群来说，适量饮用有助于改善便秘症状。

结语：

小青柑茶虽好，但并非所有人都适合饮用。了解小青柑茶的禁忌人群，选择适合自己的茶饮，让茶饮成为我们生活中的好伙伴。